自己申告で病欠を取る場合、どのくらいの情報を上司に提供すればいいのでしょうか？

私の職場では、医師の診断書がなくても1週間までの病欠を取ることができるようになっています。基本的には、他の人と一緒にいてはいけないと思ったり、仕事ができないことがわかっている場合は、プロジェクトのリーダーや秘書に連絡すればいいのですが、それだけで終わります。今日は体調不良で休むことになりました」と言うだけでは、何の説明もなく出勤しない言い訳にしか聞こえないような気がします。一方で、私が食中毒になったとしたら、同僚は私がトイレで一日の大半を過ごすことになることを本当に知る必要があるのでしょうか？

EDIT: 私はまた、おそらく私はこれを法的/規則の質問としてではなく、倫理/オフィスの期待/慣習の質問としてより多くを求めていることを追加する必要があります。